РУБРИКА «МИНУТКА ЗДОРОВЬЯ» С ТЦ «АКВАРЕЛЬ»
Сегодня хотим рассказать вам о пользе тыквы. Сезон тыквы считаем открытым! Тыкву обязательно добавляют в рацион малыша, поскольку она полезна для глаз, костей, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Витамины и минералы в ее составе оказывают следующее влияние на организм: укрепляют иммунитет; снимают воспаление; нейтрализуют воздействие свободных радикалов; повышают гемоглобин; ускоряют метаболизм; поддерживают водно-солевой баланс; улучшают пищеварение; снижают уровень холестерина. Карнитин в составе овоща не дает накапливаться жиру. Культура обладает мочегонным свойством, очищает организм от шлаков, токсинов, «плохого» холестерина. Как выбирать и хранить тыкву? При приготовлении детских блюд отдают предпочтение мускатной тыкве, поскольку она содержит много каротиноидов. Ярко-оранжевая мякоть сладкая, по структуре наиболее подходит для пюре и каш. Оптимальный вес – до 4 кг. Лучше купить целую тыкву, чем разрезанную. Ее оболочка должна быть плотной, а хвостик – сухим. Во время постукивания слышно глухой звук. Пятна гнили и плесени, вмятины или повреждения свидетельствуют о неправильном хранении, поэтому продукт быстро испортится. При покупке части тыквы срез должен выглядеть сочным, а семена – зрелыми и твердыми. Целую тыкву необязательно хранить в холодильнике. Ее можно оставить на 4–6 месяцев в прохладном темном месте, где нет влаги. Тыквенные дольки оборачивают в пленку и кладут в холодильник. В таком виде они пригодны для употребления не дольше 7 дней. Самые простые способы зимней заготовки: глубокая заморозка и сушка. Замороженные кубики держат в холодильнике до 1 года. Алгоритм действий при втором способе следующий: Очищенный плод порезать на куски толщиной 0,5 см. Опустить их в подсоленный кипяток на 1–2 минуты, чтобы сохранить цвет. Сушить в духовке 5–6 часов при +60 °С. Затем продлить процесс на 2 часа, увеличив температуру на 10 °С. Сушеные дольки положить в стеклянную банку или коробку из картона. На зиму можно сделать цукаты, но такие сладости дают детям старше 3 лет небольшими порциями. Второй вариант: приготовить тыквенное пюре или выдавить сок, чтобы закатать в стерилизованные банки. Приятного аппетита! #тцакварельтольятти
1 фото
Читайте также
Начните с нейтральной палитры
Предметы нейтральных оттенков намного проще комбинировать и создавать элегантный, удобный наряд. Используйте белый, черный, все оттенки серого, оливково-зеленый, темно-синий, бледно-розовый.
Добавьте несколько простых аксессуаров к нейтральному образу, чтобы он не был скучным.
Инвестируйте в капсульный гардероб
Шкаф, полный предметов, которые легко сочетаются, избавит от мук выбора. Инвестируйте в классику: в пару джинсов, черное платье, белые рубашки, вечные украшения.
Капсула состоит из предметов одежды, которые служат «строительными блоками» гардероба. Вы можете создавать целые образы только с помощью капсульного гардероба, а также сочетать с другими вещами. Это простой способ научиться одеваться модно и недорого.
3 преимущества капсульного гардероба:
— Универсальность: смешивайте и сочетайте вещи каждый день в течение следующих нескольких лет. Образ будет свежим, новым.
— Простота: не придется больше мучительно думать, что надеть. Работая с минималистским гардеробом, вы сами станете стилистом, научитесь сочетать одежду.
— Долголетие: стиль меняется с годами, но капсульный гардероб работает для любого возраста.
Что должно быть в гардеробе каждой девушки
Используйте этот список в качестве руководства при покупке.
Верхняя одежда: пальто, джинсовая куртка, тренч…
Кожаная куртка: не обязательно из натуральной кожи.
Рубашки на пуговицах. Придерживайтесь нейтральных цветов. С ними гораздо проще играть. С рубашками легко составить деловые образы, надевая их с брюками, пиджаками, жакетами, туфлями. А также повседневные луки, надевая рубашку поверх футболки или топа с джинсами, спортивными штанами, кроссовками или кедами.
Отлично сидящий костюм, не обязательно дорогой. Выберите черный, серый, бежевый, кремовый. Разбейте костюм на блейзер и брюки или юбку-карандаш, сочетайте с другими предметами капсулы.
Трикотаж. Придерживайтесь чего-то относительно нейтрального, что льстит вашей форме тела. Нужно две вещи: кардиган и пуловер.
Футболки. Можно надевать с любыми джинсами, брюками, обувью, под толстовки или кардиганы, дополнять образ аксессуарами.
Джинсы. Решите, какие оттенки и фасон нравятся. Джинсы можно надеть куда угодно. Их носят с рубашками, худи, футболками, блузками и абсолютно любой обувью.
Обувь: Белые кроссовки никогда не выйдут из моды. Для работы или особых случаев понадобится что-то более нарядное.
Ремень: Время от времени вам захочется оживить наряд.
Платье. Выберите маленькое черное платье. Или цвет, который заставляет чувствовать себя уверенно, хорошо сочетается с другими предметами капсулы.
Уравновешивайте пропорции.
Как научиться модно одеваться? Вы достигните этого, нося одежду, которая соответствует вашей форме тела.
Забудьте о брендах. Не пытайтесь произвести впечатление чрезмерным использованием брендов.
Вдохновляйтесь. Откройте для себя модниц, чей стиль вдохновляет вас, а затем используйте их фотографии в качестве вдохновения.
Черпайте вдохновение из модных журналов, каталогов. Многие бренды создают готовые образы, играя с цветовыми сочетаниями предметов одежды, аксессуаров, обуви.
«Мода проходит, стиль вечен», — Ив Сен-Лоран. Ждём вас на примерку стильных образов в ТЦ «Акварель» ????
#тцакварельтольятти
Предметы нейтральных оттенков намного проще комбинировать и создавать элегантный, удобный наряд. Используйте белый, черный, все оттенки серого, оливково-зеленый, темно-синий, бледно-розовый.
Добавьте несколько простых аксессуаров к нейтральному образу, чтобы он не был скучным.
Инвестируйте в капсульный гардероб
Шкаф, полный предметов, которые легко сочетаются, избавит от мук выбора. Инвестируйте в классику: в пару джинсов, черное платье, белые рубашки, вечные украшения.
Капсула состоит из предметов одежды, которые служат «строительными блоками» гардероба. Вы можете создавать целые образы только с помощью капсульного гардероба, а также сочетать с другими вещами. Это простой способ научиться одеваться модно и недорого.
3 преимущества капсульного гардероба:
— Универсальность: смешивайте и сочетайте вещи каждый день в течение следующих нескольких лет. Образ будет свежим, новым.
— Простота: не придется больше мучительно думать, что надеть. Работая с минималистским гардеробом, вы сами станете стилистом, научитесь сочетать одежду.
— Долголетие: стиль меняется с годами, но капсульный гардероб работает для любого возраста.
Что должно быть в гардеробе каждой девушки
Используйте этот список в качестве руководства при покупке.
Верхняя одежда: пальто, джинсовая куртка, тренч…
Кожаная куртка: не обязательно из натуральной кожи.
Рубашки на пуговицах. Придерживайтесь нейтральных цветов. С ними гораздо проще играть. С рубашками легко составить деловые образы, надевая их с брюками, пиджаками, жакетами, туфлями. А также повседневные луки, надевая рубашку поверх футболки или топа с джинсами, спортивными штанами, кроссовками или кедами.
Отлично сидящий костюм, не обязательно дорогой. Выберите черный, серый, бежевый, кремовый. Разбейте костюм на блейзер и брюки или юбку-карандаш, сочетайте с другими предметами капсулы.
Трикотаж. Придерживайтесь чего-то относительно нейтрального, что льстит вашей форме тела. Нужно две вещи: кардиган и пуловер.
Футболки. Можно надевать с любыми джинсами, брюками, обувью, под толстовки или кардиганы, дополнять образ аксессуарами.
Джинсы. Решите, какие оттенки и фасон нравятся. Джинсы можно надеть куда угодно. Их носят с рубашками, худи, футболками, блузками и абсолютно любой обувью.
Обувь: Белые кроссовки никогда не выйдут из моды. Для работы или особых случаев понадобится что-то более нарядное.
Ремень: Время от времени вам захочется оживить наряд.
Платье. Выберите маленькое черное платье. Или цвет, который заставляет чувствовать себя уверенно, хорошо сочетается с другими предметами капсулы.
Уравновешивайте пропорции.
Как научиться модно одеваться? Вы достигните этого, нося одежду, которая соответствует вашей форме тела.
Забудьте о брендах. Не пытайтесь произвести впечатление чрезмерным использованием брендов.
Вдохновляйтесь. Откройте для себя модниц, чей стиль вдохновляет вас, а затем используйте их фотографии в качестве вдохновения.
Черпайте вдохновение из модных журналов, каталогов. Многие бренды создают готовые образы, играя с цветовыми сочетаниями предметов одежды, аксессуаров, обуви.
«Мода проходит, стиль вечен», — Ив Сен-Лоран. Ждём вас на примерку стильных образов в ТЦ «Акварель» ????
#тцакварельтольятти
21.09.2023
Хотите провести мастер-класс или открытую тренировку?
Мы всегда рады принять что-то интересное и полезное на площадке нашего фуд-корта.
Пишите, звоните, поможем организовать и реализовать:
1) tlt@aquarelle-centre.ru
2) сообщения группы
3) 89033300070 (WhatsApp)
#тцакварельтольятти
Мы всегда рады принять что-то интересное и полезное на площадке нашего фуд-корта.
Пишите, звоните, поможем организовать и реализовать:
1) tlt@aquarelle-centre.ru
2) сообщения группы
3) 89033300070 (WhatsApp)
#тцакварельтольятти
18.09.2023
0 комментариев